Bonne chance à tous nos membres, enfants et adultes, qui vont participer à la …

Bonne chance à tous nos membres, enfants et adultes, qui vont participer à la compétition demain! On est déjà très fier des efforts que tout le monde a mis pour se préparer!



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Estima Lock Coach Marty nous montre une soumission contre ceux qui sont pares…

Estima Lock

Coach Marty nous montre une soumission contre ceux qui sont paresseux lors de leur leg pummels!

Une soumission simple, rapide, efficace, qui ne compromet pas notre position si l’adversaire défend.

À ajouter à votre game!

https://lelocalenligne.com

#bjj #jiujitsu #submission #leglock

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Strongfit Nous avons des cours de Strongfit 9 fois par semaine pour ceux qui …

💪 Strongfit 💪

Nous avons des cours de Strongfit 9 fois par semaine pour ceux qui veulent se remettre en forme!

Les cours privilégient les mouvements exécutés avec le poids du corps plutôt que les mouvements avec charge. Après tout, les gens doivent être capable de déplacer leur propre corps avant de travailler en force!

Nous avons des cours du lundi au jeudi de 17h15 à 18h et de 18h à 18h45 ainsi que le samedi matin de 10h à 10h45.

Réservez votre cours d’essai dès maintenant!
https://gymlelocal.com/essai/



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Au menu cette semaine, vous avez le choix entre: -Chili de boeuf -Saucisse i…

Au menu cette semaine, vous avez le choix entre:
-Chili de boeuf
-Saucisse italienne
-Saumon à l’érable
-Wrap parisien dans la boite à lunch

Commandez ici du mardi au samedi
https://gymlelocal.com/produit-categorie/traiteursante/

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Le Muay Thai est un sport de combat original de la Thaïlande. Au Canada, les g…

Le Muay Thai est un sport de combat original de la Thaïlande. Au Canada, les gens sont familiers avec le kickboxing, mais dans le Muay Thai, on se sert aussi des coups de coudes et de genoux ainsi que du ‘’clinch’’ (combat corps à corps).

C’est un excellent sport pour se mettre en forme tout en apprenant à se défendre puisque c’est un sport qui nous permet d’utiliser tous nos membres.

Nous avons des cours le lundi et le mercredi de 19h à 20h! Réservez votre cours d’essai gratuit ici https://gymlelocal.com/essai/

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