Pour le temps des fêtes, offrez-vous le cadeau de prendre soin de vous!

Nos cours de Strongfit sont un bon moyen de se remettre en forme pour ceux qui débutent ou de pousser plus loin votre condition physique pour ceux qui ont déjà entamé leur cheminement.

La méthode d’entrainement favorise des intervalles de temps et des changements de tempo lors des différents exercices, donc tout le monde peut travailler à son propre rythme. C’est pourquoi ce n’est pas nécessaire de déjà être en forme pour participer à ces cours.

Nous avons 9 cours par semaine et tout le monde à droit à un essai gratuit!

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🥋Jiu-jitsu🥋

Nous offrons des cours de jiu-jitsu brésilien pour les enfants de 4 à 7 ans et de 8 à 14 ans plusieurs fois par semaine.

Le jiu-jitsu est un sport de combat où les soumissions et le combat au sol sont mis de l’avant. Il n’y a aucun coup de permis dans ce sport et c’est un excellent moyen de développer sa confiance en soi en plus de nombreuses aptitudes physiques.

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