Toute l’équipe du Gym Le Local souhaite une merveilleuse fête des mères à toutes les mamans du gym, qui sont toujours là pour nous encourager et nous supporter! On a hâte de vous revoir, à bientot!
J’aimerais prendre le temps de souligner le passage à l’oeil du dragon d’un de nos membres et un de mes amis de plus longue date dans le sport du jiu-jitsu, Maxime Despres avec son entreprise Robin des bas !
Une entreprise avec une cause sociale en tête, un produit fantastique et un service…
CHALLENGE COVID-19 TIME!
Bon, on a pas la possibilité d'aller au gym, mais c'est pas de raison pour écouter Netflix toute la journée!
On vous a préparé un défi d'un mois. Du premier avril au premier mai. Si jamais on pouvait retourner au gym entre temps, on finira ça là bas, c'est tout!
Plan d'entraînement + vidéos des exercices avec 19 workouts à faire, qui seront ajustés selon votre objectif et votre équipement disponible à la maison.
Plan de nutrition qui va vous permettre de pas trop déraper durant ce moment incertain de nos vies.
En plus des entraînements, on va vous lancer des mini-challenges à faire question d'avoir un peu d'interaction et de compétition à travers tout ça!
On a changé l'approche du "remboursement" pour un prix d'entrée plus bas, cependant il y aura des prix à gagner.
Compléter votre objectif va être essentiel, et participer aux mini-challenges vas vous donner des chances supplémentaires de gagner!
Certains des prix:
Abonnements au Gym Le Local
Certificat Cadeau Gym Le Local
Services d'entraînement / Nutrition avec Coach Gus
Souper Takeout pour deux du Coup Monté à Repentigny!
Who's in?
Inscrivez-vous dès maintenant au https://lelocalenligne.com/inscription-challenge-covid-19/
CHALLENGE COVID-19 TIME!
Well, we don't have the opportunity to go to the gym, but there's no reason to listen to Netflix all day!
We've prepared a one month challenge. From April to May If we could ever go back to the gym in the meantime, we'll finish this there, that's all!
Training plan + videos of exercises with 19 workouts to do, which will be adjusted to your goal and equipment available at home.
Nutrition plan that will allow you not to go too bad during this uncertain moment of our lives.
In addition to workouts, we're going to throw you mini-challenges to talk about having a little interaction and competition through it all!
We have changed the "refund" approach to a lower entry price, however there will be prizes to be won.
Complete your goal is going to be essential, and participating in the mini-challenges will give you extra chances to win!
Some of the prices:
Subscriptions to the Gym Le Local
Gym Gift Certificate
Training / Nutrition Services with Coach Gus
Dinner dinner for two of the shot in Repentigny!
Who's in?
Register now at https://lelocalenligne.com/inscription-challenge-covid-19/
Translated
🚨🚨🚨 RÉSULTATS CHALLENGE 5 SEMAINES 🚨🚨🚨
En janvier a eu lieu la deuxième édition du challenge de mise en forme. 5 semaines, 300$, et on vous garantie des résultats. Un coup votre objectif atteint, on vous rembourse.
Voici les résultats de Martin, notre cinquième participant.
Objectif : Perdre 4% de gras
Résultats :
⭐ -7.3 lbs de gras
⭐ -51.2mm plis cutané
⭐ -4.4% de gras
⭐ -18.25 cm de circonférence
⭐ +7.4lbs de masse maigre
Challenge réussi ✔️🤑
Aucun changement sur la balance (preuve que ça ne doit pas être votre seule mesure de succès!
🚨🚨🚨 CHALLENGE RESULTS 5 weeks 🚨🚨🚨
In January, the second edition of the fitness challenge took place. 5 weeks, 300 $, and we guarantee results. One hit your goal, we'll refund you.
Here are the results of Martin, our fifth participant.
Goal: Lose 4 % fat
Results:
⭐-7.3 lbs of fat
⭐-51.2 mm skin folds
⭐-4.4 % fat
⭐-18.25 cm in diameter
⭐ + 7.4 lbs skinny mass
Successful challenge ✔️🤑
No change on the balance (proof that this must not be your only measure of success!
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🚨🚨🚨 RÉSULTATS CHALLENGE 5 SEMAINES 🚨🚨🚨
En janvier a eu lieu la deuxième édition du challenge de mise en forme. 5 semaines, 300$, et on vous garantie des résultats. Un coup votre objectif atteint, on vous rembourse.
Voici les résultats de Philippe, notre quatrième participant.
Objectif : Perdre 3.5% de gras
Résultats :
⭐ -8.7 lbs
⭐ -23.5cm de circonférences
⭐ -5.1% de gras
⭐ -29.8mm plis cutanés
Challenge réussi ✔️🤑
Les challenges peuvent être adaptés à toutes les horaires et disponibilités d'entraînement!
🚨🚨🚨 CHALLENGE RESULTS 5 weeks 🚨🚨🚨
In January, the second edition of the fitness challenge took place. 5 weeks, 300 $, and we guarantee results. One hit your goal, we'll refund you.
Here are the results of Philippe, our fourth participant.
Goal: Lose 3.5 % fat
Results:
⭐-8.7 lbs
⭐-23.5 cm of of
⭐-5.1 % fat
⭐-29.8 mm skin folds
Successful challenge ✔️🤑
The challenges can be adapted to all training hours and availability!
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